The 5-Second Trick For Manejo emocional en conflictos
The 5-Second Trick For Manejo emocional en conflictos
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Destaca la conexión especial que tienes con tu pareja y cómo se entienden mutuamente. Ejemplo: "Nuestra complicidad es lo que hace nuestra relación tan especial".
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Destaca la importancia de los abrazos, incluso cuando no puedes estar fileísicamente presente. Por ejemplo, "Envío un abrazo Digital, esperando que puedas sentir todo el amor que te tengo a pesar de la distancia que nos separa".
De acuerdo con John Gottman, uno de los mayores expertos en relaciones en el mundo, es necesario dedicarle tiempo a nuestras relaciones, esto para volvernos realmente cercanos a las personas que nos interesan, y él dice que es necesario dedicarle un mínimo de six horas a la semana a las relaciones para poder fortalecerlas y construir ese vínculo o conexión.
Esto sirve tanto para matizar Tips como para introducir un momento de “pausa” y descanso propicio para calmar los ánimos en caso de que exista un cierto riesgo de enfado, hastío o frustración, ya que nos induce a adoptar una perspectiva más distanciada de uno mismo.
Escribe una carta. Algunas veces puede ser difícil verbalizar tus sentimientos hacia alguien que te gusta, así que escribir una carta de amor es una forma sencilla de expresar lo que sientes sin tener que hacerlo en persona.
Enfatiza la thought de un futuro lleno de amor y felicidad juntos. Ejemplo: "Quiero ser parte de tu vida y construir nuestra historia de 'felices para siempre'".
Es evidente que todo esto puede implicar que habrá una gran cantidad de retos por resolver y dificultades por atravesar. Pero lo importante es que hablando con claridad, asertividad, honestidad y respeto es posible superarlos.
Reconocer las áreas en las que se necesita mejorar: Tomando acción unique para fortalecer la relación
Esta declaración expresa el hecho de que nuestra pareja es tan importante en nuestra vida que su ausencia se hace sentir de manera profunda. Cada segundo sin ella es un segundo perdido.
"Lo siento mucho por todo lo que ha pasado. Te amo y deseo poder arreglar las cosas entre nosotros. ¿Podemos hablar y encontrar una solución juntos?"
Si tu pareja hace que tu vida sea mejor o más sencilla, comunicar la influencia que tiene al hacer tu vida más rica le hará saber que la quieres, la valoras y la amas.
A muchos se nos olvida responder mensajes o llamadas cuando estamos ocupados, responder las preguntas que nos hacen porque estamos distraídos, o incluso responder a una conversación por estar pensando en otras cosas, pero eso puede herir los sentimientos de la otra persona, y es una señal que apunta directo al desinterés y a la falta de atención.
: Aceptar website tu mistake y reconocer que te equivocaste demuestra humildad y madurez. Es importante que la otra persona vea que eres consciente de tus acciones.